Gisteravond heb ik tot mijn grote vreugde weer ca. 5 km gelopen! Na overleg met fysiotherapeut Robert van GezondPlus en op een schema "herstellen na een blessure" van Tanja heb ik de hardloopschoenen aangetrokken en het ging goed! Geen last tijdens het lopen en geen extreme stijfheid vandaag overdag. Komend weekeinde nog een keer dezelfde afstand en dan volgende week nog eens op de loopband. Kortom het ziet er naar uit dat er binnenkort weer bij Zaanland getraind kan worden richting de Damloop in september. Hans adviseert de groep van Cees en Afke, iets minder snel dan bij Peter, dus dat doe ik maar. Tot gauw lopertjes!
Thumbs up! Zie je hopelijk snel weer. Succes!
BeantwoordenVerwijderen